酸甜可口的水果，不仅好吃，更是营养丰富，
每天吃点不同的水果，
能为人体补充身体所需的维生素、叶酸、膳食纤维、钾和各种矿物质等，
以此来维持身体的健康。
对于小孩来说，水果是他们的最爱，
但吃水果也是有很多需要注意的事情。
小孩不知道，但是大人一定得盯着。
哪个时间段吃水果最好
对于水果来说，没有明确的食用规定，但是孩子的胃小，
如果饭前吃了水果可能就吃不下多少饭了，
饭后如果吃，就怕孩子不知节制，吃的太多闹肚子，
所以孩子吃水果的最佳时间是两餐之间。
水果切片
对于孩子来说，吃水果要讲究方法，比如2岁以上的孩子，
大人要把水果切成片，方便孩子吃，一定不能切成丁，
容易卡喉咙，并指导孩子自己咀嚼。
不能用果汁代替水果
为了让孩子营养全面，家长会把孩子不喜欢吃的水果榨成果汁让孩子喝，
但是这样做不仅会缺少了对肠道有益的膳食纤维，
水果中的维生素和抗氧化物质，
也会在榨汁的过程中被破坏掉，导致其营养价值远远低于新鲜水果。
对于孩子来说，营养健康是很重要的，
只有了解了食用方法与技巧，
才能让孩子的营养得到满足。
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